心理健康教育是素质教育的重要组成部分，开展心理健康教育既是学生身心发展的需要，也是未来社会对人的素质的要求。为提高当代大学生的心理素质，保证学生们的心理健康，增强2020级新生对心理健康的认识，促使学生们重视心理健康，并对心理健康问题有一个全新的认识和更深层次的思考。2020年9月28日下午16：30，二教2105教室开展了心理健康教育讲座。本次讲座由教育科学学院副院长余水召开，为教育科学学院2020级全体新生讲授心理健康的相关知识。

余水副院长分别从“心理健康及其影响因素”“如何保持心理健康”和“案例讨论与分享”等三方面进行讲解。余副院长在讲座中详细介绍了新的健康观和健康观，他提到健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。国际心理卫生大会也作出类似的定义：所谓心理健康是指在身体、智能以及在感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。并对心理健康的概念进行了讲解，并对心理健康的影响因素进行了阐述。影响心理健康的主要因素有生理因素、家庭因素、学校因素、社会因素和个体因素等等。最后通过让大家观看视频了解相关案例，对不同心理健康程度进行了深刻分析，对此给出了一些解决方法。

通过本次心理健康教育讲座，让学生对心理健康有了更深刻的认识，有助于大学生们树立正确的心理健康观，能够引发同学们关注自我，重视心理健康，促进学生的健康成长和全面发展，拥有一段快乐阳光的大学生活。